버미큘라 라이스팟은 두통, 어지러움, 근육통 등 다양한 증상에 효과적인 자가 치료법으로 알려져 있습니다. 그 중에서 일반적으로 사용되는 7가지 방법은 아로마테라피, 마사지, 스트레칭, 심호흡, 명상, 물 마시기, 휴식입니다. 이 방법들은 간단하고 효과적이며, 증상을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.