매일 아침 신선한 공기를 마시며 일어나는 것이 체력과 기분에 좋다는 데는 의심의 여지가 없습니다. 그러므로 방을 시원하게 환기시키고 창문을 열어 자연의 입이 생길 수 있도록 하세요. 그리고 집안에는 신선함을 유지하기 위해 주기적으로 청소하고 먼지를 제거합니다. 또한 식물이나 공기정화기를 사용하여 공기를 깨끗하게 유지하고 건조를 방지합니다. 마지막으로 실내에서의 적절한 습도와 온도를 유지하기 위해 에어컨이나 가습기를 사용하세요. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.