환절기에 두통이 자주 발생하는 이유를 알고 있는가? 대기 변화로 인한 기압 변화, 온도 변화, 건조한 바람 등이 두통을 유발할 수 있다. 뿐만 아니라 환절기에는 공기 중 미세먼지 농도가 높아져 두통을 유발할 수도 있다. 이에 대처법으로는 충분한 수면과 휴식, 적절한 수분 섭취, 규칙적인 운동, 건강한 식습관 등이 중요하다. 또한 두통이 심할 경우 의사를 찾아가는 것이 중요하다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.

환절기에는 탈모 증상이 더 심해질 수 있으므로 영양학적인 측면에서도 적극 대처해야 합니다. 지금부터는 환절기 탈모 예방을 위한 핵심 포인트들에 대해 알아보겠습니다. 영양균형을 맞추고, 스트레스를 관리하며, 적절한 수면과 휴식을 취하는 등의 방법으로 탈모를 예방할 수 있습니다. 또한, 식단에 필요한 영양소를 충분히 섭취하고, 적절한 스칼프 관리를 통해 건강한 머리순환을 유지하는 것도 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.