안녕하세요! 오늘은 호박씨의 효능과 부작용에 대해 알아보려고 해요. 호박씨는 다양한 영양소가 풍부하며 항산화 작용이 강해서 식이섬유 섭취에 도움을 줄 수 있어요. 또한 호박씨에는 피부 개선, 혈당 조절, 항산화 작용, 항염증 효과 등이 있는데, 과도한 섭취는 소화장애나 알레르기 반응을 일으킬 수 있어요. 자세한 내용은 아래 글에서 자세히 알아볼게요.