혈관을 청소하는데 도움을 주는 혈관에 좋은 음식과 기능성분에 대해 알아보겠습니다. 혈관 건강을 유지하고 개선하기 위해선 식이 조절이 중요합니다. 혈관에 좋은 음식으로는 올리브 오일, 아보카도, 녹차, 아몬드, 블루베리, 오메가-3 지방산을 함유한 생선 등이 있습니다. 또한 혈관 건강에 도움을 주는 기능성분으로는 코엔자임 Q10, 비타민C, E, K, 마그네슘, 콜레스테롤을 낮춰주는 식이 섬유질 등이 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.