요즘 건강과 영양에 대한 관심이 높아지면서 비타민K가 중요하다는 사실을 많은 사람들이 알고 있습니다. 비타민K는 혈액 응고에 필수적이며, 골다공증 예방에도 도움을 줍니다. 비타민K를 함유한 식품으로는 녹색잎채소, 브로콜리, 블루베리, 양배추 등이 있습니다. 비타민K 함유 식품을 적절히 섭취하고 식단을 관리하여 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.