초록차는 다양한 효능을 가지고 있는데, 주로 항산화 작용과 면역력 강화에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 또한 심장건강에도 도움이 되며, 다이어트에도 효과적으로 사용될 수 있습니다. 그러나 초록차를 지나치게 섭취할 경우 카페인의 부작용이 발생할 수 있으며, 소화기능 저하와 수면장애를 초래할 수도 있습니다. 따라서 적절한 섭취량과 시간을 지키는 것이 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.