피칸은 맛있는 고체 영양식품으로 높은 에너지와 영양소가 풍부하며 포화지방산과 단백질을 포함하고 있어 건강에 도움이 될 수 있습니다. 또한 항산화 성분과 식이섬유가 풍부하여 심장 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 피칸을 과다섭취할 경우 체중 증가나 소화 문제를 일으킬 수 있으며 알레르기 반응을 일으키는 경우도 있으니 적정량을 유지하는 것이 중요합니다.아래 글에서 자세하게 알아봅시다.