다이빙은 수면 아래로 잠시 내려가는 행위로, 기본적인 기술과 안전 수칙을 숙지하는 것이 중요합니다. 다이빙의 기초 동작에는 호흡 조절, 몸의 균형 유지, 패들링 등이 포함되며, 이를 통해 수중에서의 안전과 움직임을 제어할 수 있습니다. 다이빙에서는 호흡이 매우 중요하므로 호흡 테크닉과 수중 압력 변화에 대해 이해하는 것이 필요합니다. 아래 글에서 자세하게 다이빙의 기초 동작과 중요성을 알아봅시다.