오픈스윔을 시작하는 방법은 간단합니다. 먼저, 적절한 수영복과 고글을 준비하고 수영장이나 해수욕장에 가서 입수합니다. 그리고 물에 들어간 후 옆에 붙은 벽에 손을 대고 발을 높이 들어올린 후 허리와 다리를 힘껏 움츠립니다. 그리고 직선으로 날아오르는 것처럼 힘차게 발을 뛰어놓고 팔을 일으키며 수영하기 시작하면 됩니다. 이렇게 기본적인 오픈스윔 자세를 익힌 후에는 점차 능력을 향상시키기 위해 훈련과 기술 개선에 집중해보세요. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.