오늘은 파프리카의 효능과 부작용에 대해 알아보려 합니다. 파프리카는 비타민 C와 베타카로틴이 풍부해 면역력 강화와 피부 개선에 도움을 줍니다. 또한 항산화 성분이 풍부해 노화를 방지하고 만성질환 예방에 효과적입니다. 그러나 과다한 섭취는 소화장애나 알레르기 반응을 유발할 수 있으니 적절한 섭취량을 유지하는 것이 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.