방아쇠수지증후군과 트리거 핑거는 일상생활에 불편을 초래하는 질환이다. 이에 대한 치료 및 증상 완화를 위해 다양한 방법이 있다. 예를 들면, 전문가의 치료를 받거나 염증을 완화시키는 열차요법을 이용하는 방법이 있다. 또한 스트레칭과 근력운동을 통해 근육을 강화하여 증상을 완화시키는 방법도 있다. 더불어 일상생활에서의 자세나 동작을 조절하여 부담을 덜어주는 것도 중요하다. 이 외에도 핫팩이나 찜질을 통해 근육 이왈을 완화시키는 방법도 있다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.