운동화를 선택할 때 고려해야 할 5가지 요소는 패딩, 크기, 통기성, 중창, 그리고 무게입니다. 패딩은 발과 신발의 간극을 채우고 충격을 완화하는 역할을 합니다. 크기는 발의 길이와 폭에 맞는 사이즈를 선택하여 편안한 착화감을 제공해야 합니다. 통기성은 발에 쾌적한 환경을 제공하며 땀을 흡수하고 통기시키는 역할을 합니다. 중창은 발의 아치를 지지하여 탁월한 지지력을 제공해야 합니다. 마지막으로 무게는 가벼움이 움직임의 자유도를 높여줍니다. 적절한 선택을 위해 상세히 살펴보도록 할게요.