아르기닌은 우리 몸에서 생성되는 아미노산 중 하나로 혈관을 확장시켜 혈액순환이 원활하게 되도록 돕습니다. 이를 통해 혈압을 조절하고 동맥경화를 예방하는데 도움을 줍니다. 또한 운동 효율을 높여주고 근육을 보호하며 회복력을 향상시키는 역할도 합니다. 아르기닌은 성인병 예방에도 도움을 주며 성인병 발생 위험을 줄이는 효과도 있습니다. 뿐만 아니라 면역력을 향상시키고 세포 손상을 예방하는데도 도움을 줍니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.