콜레스테롤은 건강에 악영향을 미치는 중요한 지표 중 하나입니다. 하지만 우리는 식단을 통해 콜레스테롤을 조절할 수 있습니다. 이번 글에서는 콜레스테롤을 낮추는데 도움이 되는 7가지 식품을 소개하고, 이들이 어떻게 작용하는지 알아보겠습니다. 식단을 통해 콜레스테롤을 관리하고 건강을 챙기는 방법에 대해 정확하게 알아보도록 할게요.