칼륨은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는데, 그 양이 과다하거나 부족할 경우 건강에 이상을 초래할 수 있습니다. 칼륨 섭취량을 조절하고 부족 증상을 관리하기 위해서는 적절한 음식을 섭취하고 신체 활동을 유지하는 것이 중요합니다. 또한 칼륨 섭취량이 높은 음식이나 음료를 섭취할 때 주의해야 합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.