카페인은 많은 사람들이 일상생활에서 섭취하는 대표적인 신체 자극물질 중 하나입니다. 그러나 과다 섭취시 불면, 두통, 심장 두근거림 등 다양한 부작용이 발생할 수 있습니다. 또한 지나친 카페인 섭취는 중독 증상을 유발할 수 있어 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 이에 카페인의 올바른 섭취량과 부작용, 중독 증상에 대해 자세히 알아보는 것이 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.