탄수화물 중독은 최근 건강 문제로 떠오르고 있는 이슈 중 하나입니다. 과도한 탄수화물 섭취로 인해 발생하는 증상들을 모아놓은 체크 리스트가 있습니다. 이를 통해 자신이 탄수화물에 과도하게 민감한지 확인할 수 있습니다. 졸음, 심한 굶주림, 우울감, 식욕 변화 등 다양한 증상이 있는데, 이를 인지하고 조절하는 것이 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.