아침과 저녁에 사과주스를 마시는 것은 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 사과에는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 영양 섭취에 도움이 될 뿐만 아니라 다이어트나 소화에도 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 과도한 섭취는 소화장애나 혈당 수치 변화 등 부작용이 있을 수 있다고도 알려져 있습니다. 아침과 저녁에 사과주스를 적당량 섭취하는 것이 중요하며, 식이 조절과 함께 균형 있는 식습관을 유지하는 것이 좋습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.