요즘 삶이 바쁘고 스트레스가 많은데, 그래서 팔다리 힘빠짐과 기운 부족을 느끼는 경우가 많아요. 이런 증상들은 영양섭취 부족, 운동 부족, 수면 부족, 스트레스 등 다양한 요인에서 올 수 있어요. 이런 문제들을 해결하려면 올바른 식습관과 적절한 운동, 충분한 휴식이 필요합니다. 이를 통해 건강한 생활습관을 만들어나가야 합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.