요즘 통풍은 많은 사람들에게 익숙한 질병이 되어가고 있습니다. 조금씩 무너지는 건강을 지키기 위해서는 특히 통풍에 안 좋은 음식을 자제하는 것이 중요합니다. 과도한 육류나 해산물, 쌉싸름한 음식들은 요산의 생성을 촉진시켜 통풍을 악화시킬 수 있습니다. 그 대신, 채소와 과일을 다양하게 섭취하며 물을 충분히 마시는 습관을 길러야 합니다. 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하여 통풍과 같은 질병을 예방하고 관리하는 것이 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.