참외 다이어트는 적은 칼로리와 다양한 영양소로 인해 다이어트에 효과적인 과일로 손꼽힙니다. 하지만 과도한 섭취는 소화 불량과 혈당 변동을 유발할 수 있으니 적당한 섭취가 중요합니다. 또한, 참외 다이어트를 통해 칼로리를 컷팅하는 방법도 중요한데, 엄마들은 이를 위해 간식 대신 참외를 먹는 등의 노하우를 가지고 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.