배에 가스가 차는 이유와 해결 방법에 대해 알아보겠습니다. 배에 가스가 차는 주요 이유로는 소화 과정에서 생기는 기체가 포함되어 있거나 산소를 과다하게 섭취한 경우 등이 있습니다. 이를 해결하기 위해서는 소화를 원활히 돕는 음식을 섭취하거나, 천천히 먹는 습관을 가지는 것이 도움이 됩니다. 또한 소화기관을 안정시키는 요가나 스트레칭 운동을 시도해볼 수도 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.