요즘 날씨가 점점 뜨거워지면서 통풍이 좋은 음식과 찜질할 수 있는 효과적인 방법이 중요해지고 있어요. 통풍이 좋은 음식은 소화에 도움을 주고 더위를 식히는데 도움이 됩니다. 또한 찜질은 근육 이완과 피부 미용에 효과적이에요. 이를 통해 건강과 아름다움을 동시에 챙길 수 있어요. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.