여러분 모두 안녕하세요! 오늘은 생리전 우울과 짜증을 극복하는 음식에 대해 함께 알아보려고 해요. 생리 전 증상으로 인해 기분이 우울하고 짜증이 나는 건 누구나 경험했을 것이라고 생각해요. 하지만 식사를 통해 이를 극복할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 식단을 조절하여 생리전 증상을 완화시키는 방법에 대해 함께 알아보도록 할게요.