BMI는 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 일반적으로 건강 상태를 판단하는 지수로 사용된다. BMI 산정 방법은 간단하고 쉽게 계산할 수 있지만, 신장과 체중만 고려하기 때문에 근육량이나 체지방률을 고려하지는 않는다. 따라서 근육질인 사람이나 골격 구조가 큰 사람은 실제 건강 상태와는 다를 수 있다. 또한 나이, 성별 등을 고려하지 않기 때문에 개인의 특성에 맞게 적용해야 한다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.