먹는 콜라겐은 피부 탄력 개선, 관절 건강 증진, 뼈 건강 지원 등의 효능으로 인기를 끌고 있습니다. 간단하고 편리하게 섭취할 수 있어서 일상 생활에 쉽게 통합할 수 있는 것이 장점이며, 여성들을 중심으로 인기를 얻고 있습니다. 그러나 과잉 섭취 시에는 소화 불량, 알레르기 반응, 칼로리 과부하 등의 부작용이 발생할 수 있으니 적절한 섭취량을 유의해야 합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.