자두는 달콤한 맛과 다양한 영양소로 유명한 과일로, 다이어트나 소화 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 항산화 작용으로 인해 피부 노화를 방지하고 피부 상태를 개선할 수 있는데, 과도한 섭취는 설사와 복통을 유발할 수 있으므로 적당한 섭취량을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 알레르기 반응이 있는 사람은 주의해야 합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.