안마는 우리 몸을 편안하게 만들어주는 기술로, 주로 손으로 각종 부위를 누르고 당기고 푸는 방식으로 이루어집니다. 안마의 원리는 우리 몸에 있는 근육, 인대, 혈관 등에 작용하여 혈액순환이 원활해지고 근육 긴장이 완화되어 피로를 해소하고 편안함과 이완된 상태를 유도합니다. 안마는 주로 스트레스 해소, 근육 이완, 혈액순환 개선, 통증 완화 등의 기능을 갖고 있으며, 정확한 기술과 알맞은 압력과 동작을 사용하면 효과적으로 몸을 편안하게 만들어 줍니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.