임신부가 영양 제품을 섭취하는 시기와 필수 영양소에 대해 알아보자. 임신 초기에는 탄수화물과 단백질이 중요하며 중기에는 철분과 엽산, 오메가-3 지방산이 필요하다. 임신 후기에는 칼슘, 비타민 D, 마그네슘 등을 충분히 섭취하는 것이 중요하다. 영양소는 아이와 임신부 모두에게 중요하므로 꾸준한 섭취가 필요하다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.