산후 루틴은 새로운 역할과 스트레스로 가득한 시기에 당혹스럽고 힘들게 만들 수 있습니다. 그러므로 잘 조절된 루틴을 구성하는 것이 중요합니다. 공복감인 모유 수유와 적절한 휴식을 취하며, 영양가있는 식사 및 충분한 수분을 섭취해야 합니다. 적절한 운동과 신체 통증 완화를 위한 스트레칭도 필요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.

메디터치보더는 뇌파 활성도를 측정하여 사용자의 몸 상태와 감정을 실시간으로 분석하는 기술입니다. 이를 통해 몸이 불편할 때나 스트레스를 느낄 때, 그리고 집중력을 높일 필요가 있을 때 등에 활용될 수 있습니다. 또한, 메디터치보더는 마음의 안정과 몸의 편안함을 도와주는 요가나 명상 등의 훈련에도 효과적으로 사용될 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.