암은 건강한 생활습관과 식단이 중요한데, 특히 유방암을 예방하고자 한다면 다양한 식품군을 균형있게 섭취하는 것이 필수적입니다. 채소, 과일, 전체 곡물, 단백질 원료, 지방 등의 영양소를 균형 있게 공급받아야 합니다. 또한, 피해야 할 음식도 있습니다. 고지방, 고당분 및 가공 식품은 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 건강한 생활습관 또한 중요한데, 흡연을 피하고 알코올을 적정량으로 섭취하며 꾸준한 운동도 필요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.