허리 통증은 많은 사람들이 경험하는 문제로, 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 허리 통증을 완화하기 위해선 몇 가지 방법을 시도해볼 수 있습니다. 일상 생활에서 올바른 자세를 유지하고, 꾸준한 스트레칭과 운동을 통해 근육을 강화하는 것이 중요합니다. 또한 올바른 의자나 침대를 사용하여 허리를 편안하게 지지해주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 스트레스 관리와 적절한 체중 유지도 허리 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.