요실금은 많은 사람들에게 고민이 되는 문제인데요. 요실금을 방지하고 치료하는 방법을 알면 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 예방을 위해서는 꾸준한 체계적인 복귀운동이나 골반근육 강화 운동이 중요하며, 치료를 위해서는 정확한 병인을 파악하고 이에 맞는 치료법을 택하는 것이 중요합니다. 요실금으로 인한 스트레스와 불편함을 줄이고 건강한 삶을 살기 위해서는 요실금 예방과 치료 방법에 대해 알아두는 것이 좋습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.