요리를 할 때 간장이나 다양한 양념은 맛을 내는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 간과하기 쉬운 것은 이들이 얼마나 칼로리를 포함하고 있는지 하는 점입니다. 간장 혹은 양념을 과도하게 사용하면 의외로 높은 칼로리를 섭취할 수 있습니다. 그래서 칼로리를 신경 쓰는 사람이라면 간장과 양념의 칼로리 정보에 대해 잘 알아두는 것이 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.

다양한 음식에 함께 즐겨먹는 와사비는 그 매운맛으로 많은 사람들의 입맛을 돋우고, 소화를 도와주는 효능을 갖고 있다. 이번에는 와사비의 맛과 효능에 대해 알아보자. 와사비에는 식욕 유발과 소화를 돕는 효능이 있으며, 수많은 미네랄과 비타민을 함유하고 있어 영양가도 높다. 또한 항암 효과를 가진 이소스리니솔이 함유되어 있어 건강에도 도움이 된다고 한다. 아래 글에서 자세하게 알아보도록 할게요.