코로나19로 인한 환경 변화로 인해 가을철 건강에 더욱 신경 써야 할 때입니다. 면역력을 높여주는 음식을 소개해 드리겠습니다. 첫째로, 항산화제가 풍부한 블루베리와 채소류는 면역 시스템을 강화시켜주는데 도움을 줍니다. 둘째로, 아몬드와 강낭콩은 새어나오는 가래를 효과적으로 제거해주는데 도움을 줍니다. 또한, 요구르트와 발효유는 장내 세균을 증식시켜 면역 기능을 높여줄 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.