심리적 역량을 강화하기 위해 중요한 7가지 방법을 알려드리는데요. 첫째, 긍정적인 마인드셋을 유지하는 것이 중요합니다. 둘째, 스트레스를 관리하고 안정적인 삶을 유지하는 방법을 배워야 합니다. 셋째, 자기 의식을 갖고 자신을 알아가는 것이 필요합니다. 넷째, 목표를 설정하고 지속적인 성장을 추구해야 합니다. 다섯째, 사회적 관계를 구축하고 이를 통해 지지를 받을 수 있어야 합니다. 여섯째, 문제 해결 능력을 향상시키고 유연한 사고를 기르는 것이 중요합니다. 일곱째, 정서적인 안정을 유지하기 위한 자기 돌봄과 휴식이 필요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.