다이어트에 좋은 식품으로 유명한 단호박은 저칼로리에 높은 영양가를 가지고 있어, 식사 대용으로 적합한 식품입니다. 단호박은 다양한 비타민, 미네랄 및 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있어 다이어트 중 영양소 섭취를 보장하면서 포만감을 느끼게 도와줍니다. 또한 단호박은 식이섬유가 풍부해 소화를 돕고 불필요한 체질촉진을 막아줘 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.