산양유 단백질은 다양한 영양소와 아미노산이 풍부해 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 근육 생성과 회복, 신진대사 촉진, 항산화 작용, 면역력 강화 등의 효과가 있을 수 있습니다. 하지만 과도한 섭취는 소화기 장애, 알레르기 반응, 체중 증가 등의 부작용을 일으킬 수 있으니 적정 섭취량을 지켜야 합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.