아르기닌은 인체에서 생성되는 아미노산으로 운동 성능 향상, 혈류 개선, 성장 호르몬 분비 촉진 등의 효과가 있다고 알려져 있습니다. 복용 시에는 적절한 용량과 시기를 준수하는 것이 중요하며, 부작용으로는 소화불량, 두통, 떨림 등이 발생할 수 있습니다. 자세한 정보는 전문가의 의견을 참고해보세요. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.