열대야 극복하는 5가지 방법에 대해 알아보겠습니다. 열대야를 극복하기 위해서는 먼저 적절한 옷을 입는 것이 중요합니다. 특히 몸에 꼭 맞는 흰색 옷을 선택하면 햇빛을 반사하여 열을 피할 수 있습니다. 또한 자외선 차단제를 꼭 발라 피부를 보호해야 합니다. 충분한 수분을 섭취하고 땀을 많이 흘릴 때에는 전해수나 이온음료를 마시는 것도 좋은 방법입니다. 마지막으로, 머리에 모자나 썬글라스를 쓰는 것으로 머리와 눈을 보호하면 더욱 안전하게 열대야를 극복할 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.