여성들의 건강에 중요한 역할을 하는 에스트로겐은 여러 이유로 감소할 수 있습니다. 하지만 다행히도 에스트로겐을 증가시키는데 도움을 주는 음식들이 있습니다. 이러한 음식들을 적절히 섭취함으로써 에스트로겐 수치를 올리고 여성의 건강을 보다 더 케어할 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.