술병 증상 완화를 위해 음식과 식재료는 매우 중요합니다. 건강한 식습관을 유지하면 알코올 섭취 후의 불편함을 줄일 수 있습니다. 수분을 보충하고 영양소를 공급하는 식품들이 특히 도움이 될 수 있습니다. 신선한 과일, 채소, 해초, 견과류, 죽, 차 등이 알코올 섭취 후의 피로를 완화해주고 몸을 회복시켜줄 수 있습니다. 또한 고구마, 닭고기, 우유, 아보카도 등의 식품은 알코올로 인한 손상된 간을 보호하고 회복을 돕는데 도움이 됩니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.