안녕하세요! 오늘은 키위의 효능과 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 키위는 비타민 C가 풍부해 면역력 강화와 감기 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 소화 촉진과 변비 예방에도 효과적이라고 알려져 있어요. 한편, 과다섭취 시 소화 장애나 알레르기 반응을 일으킬 수도 있으니 적당한 섭취량을 유의해야 합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.