요즘 바쁜 일상 속에서 호흡을 제대로 하지 않는 경우가 많습니다. 하지만 올바른 호흡법은 우리 건강에 매우 중요한 영향을 미칩니다. 제대로 된 호흡법과 함께 건강한 식습관과 꾸준한 운동으로 오랫동안 건강하고 활기찬 삶을 살 수 있습니다. 이를 통해 스트레스 감소와 면역력 강화에도 도움을 줄 수 있죠. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.