심장 두근거림은 눈에 띄게 느껴질 때 불안을 불러일으키고, 일상 생활에 영향을 줄 수 있습니다. 심장 두근거림을 줄이기 위해 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 스트레스 관리 등이 중요합니다. 또한 음주나 흡연을 자제하고 충분한 휴식을 취하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 이러한 일상적인 습관들을 통해 심장 두근거림을 예방하고 건강을 지키는 데 도움이 될 것입니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.