요즘 들어 대사증후군이라는 용어를 자주 들을텐데, 이는 장시간 앉아 있는 것으로 인해 발생하는 증상을 말합니다. 이러한 증상은 몸이 뻐근해지고 저림현상을 느끼며 통증이 나타날 수 있습니다. 이를 예방하기 위해서는 자세 교정, 꾸준한 스트레칭, 규칙적인 운동이 필요합니다. 또한 일정 시간마다 일어나 움직이는 것도 중요합니다. 자세한 내용은 아래 글에서 자세히 알아보세요.