요즘 고혈압을 가지고 있는 사람들이 많은데, 식이 요법을 통해 조절할 수 있는 경우가 많아요. 고혈압을 관리하는데 도움이 되는 음식들을 알아보면 건강에 도움이 될 거예요. 고혈압에 도움이 되는 음식들은 무엇이 있을까? 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.

내일 위내시경 검사를 받기 전에는 특별한 음식 주의사항이 있습니다. 검사 하루 전에는 견과류나 씨앗류, 캐슈넛, 호두, 아몬드 등과 같은 견과류 섭취를 자제해야 합니다. 또한 가루나 섬유가 많은 음식, 생과일, 채소의 섬유를 줄이는 것이 좋습니다. 고기류도 가급적 소량 섭취하고, 와인, 맥주 등 알코올은 피하는 것이 좋습니다. 먹을 것은 가볍고 소화가 잘 되는 음식을 골라 먹는 것이 좋습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.