역류성 식도염은 소화성 식도염과 비슷하지만 증상이 더 심하고 오랫동안 지속됩니다. 이를 완화하기 위해 음식을 조절하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 신선한 과일과 채소, 견과류, 식이섬유가 풍부한 음식을 먹는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 고지방, 칼로리가 높은 음식은 피하고, 신선한 식재료를 사용하여 가공 음식을 최소화하는 것도 좋은 방법입니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.