헛구역질은 다양한 이유로 발생할 수 있는 불편한 증상으로, 스트레스, 긴장, 자극적인 음식물 등이 원인이 될 수 있습니다. 소화기관 문제나 갑작스러운 화장실 필요로 인한 스트레스로 인해 발생하기도 합니다. 헛구역질을 해결하기 위해서는 식사에 신경을 써야하며, 스트레스 관리와 식습관 개선이 중요합니다. 정확한 원인과 해결방법을 알아보겠습니다.